讲座上，专家首先介绍了长沙桑拿沐足行业的现状。他表示，近年来，长沙市桑拿沐足行业呈现出快速发展的趋势，但同时也暴露出一些问题，如服务质量参差不齐、价格不透明、卫生条件不达标等。为了解决这些问题，长沙市相关部门出台了《长沙市桑拿沐足行业规范》，旨在规范行业发展，保障消费者权益。
专家详细解读了《长沙市桑拿沐足行业规范》的主要内容，包括以下几方面：
1. 证照齐全：正规场所必须具备营业执照、卫生许可证、特种行业许可证等相关证件，消费者在消费前应仔细查看。
2. 服务项目透明：正规场所应明码标价，消费者在消费前应了解服务项目及价格，避免产生不必要的纠纷。
3. 服务质量达标：正规场所应具备专业的服务人员，为消费者提供优质的服务，消费者在消费过程中如有问题，可向场所负责人反映。
4. 卫生条件达标：正规场所应保持环境整洁，定期进行消毒，确保消费者在消费过程中的卫生安全。
5. 依法纳税：正规场所应依法纳税，消费者在消费过程中可要求场所出示税务发票。
在讲解如何识别正规场所时，专家提醒消费者注意以下几点：
1. 观察场所环境：正规场所通常环境整洁，设施齐全，服务人员着装规范。
2. 查看证照：消费者在消费前应仔细查看场所的营业执照、卫生许可证等相关证件。
3. 咨询价格：消费者在消费前应了解服务项目及价格，避免产生不必要的纠纷。
4. 了解服务人员：消费者在消费过程中应了解服务人员的资质，确保服务质量。
5. 保留证据：消费者在消费过程中如有问题，应及时保留证据，如照片、录音等，以便维权。
通过本次讲座，消费者对长沙桑拿沐足行业规范有了更深入的了解，有助于提高消费者维权意识，促进行业健康发展。同时，也希望相关监管部门加大执法力度，严厉打击违法违规行为，为消费者营造一个安全、放心的消费环境。